羨慕那些好像永遠不會老的人嗎？
運用太田博士開發的「變年輕的技術」，其實你也做得到！
而且一星期就能見效！
讓你50歲看起來像30出頭，甚至健康活到120歲！

　　日本細胞學權威公開，關乎你健康與青春體態的大秘密，粒線體才是健康之鑰！
　　學會增加粒線體，人人都可健康不老！

　　人體天生具有「變年輕的機能」，本書教你利用簡單易行的方法增加細胞粒線體，
　　讓你明顯看到改變，hold住青春體態！

　　發現事實真相幫助你留住青春！
　　．42歲是健康開始走下坡的大厄年
　　．快食是「老化」的第一步
　　．經常休息身體容易衰老
　　．習慣「正襟危坐」會變年輕
　　．「不會肌肉痛」是身體衰退的證據
　　．「老化」和「癌症」的原因完全相同
　　．愈古老的運動和舞蹈愈有益健康
　　．要用含「中鏈脂肪酸」的食用油
　　．能量多寡決定身體老化的程度
　　．過瘦比輕度肥胖更容易縮短壽命
　　．作息規律的人通常不易發胖
　　．「交際舞」暗藏著超健康法的秘訣

　　「變年輕的技術」關鍵要訣搶先看：
　　．坐著和站著時都挺直背脊
　　．在寒冷的地方運動
　　．學習瑜伽和社交舞
　　．有氧運動之前先進行短跑衝刺
　　．實施「週未斷食」
　　．食用綠、紅、黃色、蔬菜
　　．三溫暖後泡冷水
　　．進行鮪魚訓練

作者簡介

太田成男

　　日本醫科大學教授

　　★日本細胞學權威，以「氫離子去除活性氧」研究驚動世界！學術期刊《自然醫學》大篇幅報導！
　　★在NHK＜SCIENCE ZERO特輯「握住健康之鑰──粒線體新常識」＞＜爆笑問題！日本的教養＞節目中引發熱烈迴響，掀起「人人可以健康不老」話題！

　　1951年生於福島縣。1974年畢業於東京大學理學院。1979年東京大學藥學研究所博士課程修畢後，歷經瑞士巴塞爾大學生物中心研究所研究員、自治醫科大學講師及助教授等職，於1994年起擔任現職。根據長達30年以上的研究，發現粒線體具備的功能與身心健康有密切的關係。堪稱日本粒線體研究權威，同時還擔任粒線體學會理事長、Cell Death學會理事長、氫研究會理事長等職。已出版著作有，與作家瀨名秀明合著《粒線體與生存》《粒線體的力量》等多本。

譯者簡介

劉滌昭

　　輔仁大學日文系畢業，日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯，現為專職譯者。譯有《寫給患者和家屬的癌症醫療聖經》《不生病的生活》《不生病的生活．實踐篇》《永保青春的飲食──新谷醫師的養生革命．不生病的生活3》《健康的結論──不生病的生活黃金篇》《這樣要去看醫師嗎？──日本名醫教你的125個必備健康常識》《日本NO.1自然醫學家的「健康保證班」》《曼哈頓名醫的萬能健康法》《癌末醫師健康活過20年》等書，堪稱國內首屈一指的健康書翻譯家。